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Je me lance un challenge pour gagner en productivité.

Je vais radicalement baisser ma consommation d’alcool et cigarettes🍷🚬

Je fume que en soirée et je bois 3 fois par semaine.

C’est pas énorme mais je sens que ça affecte ma productivité et que j’ai mieux à faire.

Faire plus de sport par exemple.

Des conseils pour y arriver 🧐?

J’ai déjà une bonne routine du matin mais c’est plus le soir que ça peut déraper ahah.